高考生患考試焦慮綜合征，建議家長給孩子進行青少年心理咨詢輔導！

面臨考試時，很多學生都緊張、擔憂，尤其是高考生，考試緊張屬于正常焦慮現象，但有些出現心悸、心慌、吃不下飯，甚至肚子痛、頭痛頭暈、渾身難受等癥狀時，這是考試焦慮綜合征，如果家長發現自家孩子有這類情況，東莞博遠心理咨詢資深老師建議家長給孩子進行青少年心理咨詢輔導，幫助青少年們建立正常面對考試的心理，但為何孩子臨近考試時總出現焦慮不安的綜合癥狀？

東莞17歲高三學生小麗在年初時，每每月考測試都出現焦慮煩躁情緒，摸底考試成績與平時學習狀況差別很大。在生活中她是一個對自己要求很高，但又敏感焦慮，在意別人的評價，臨近高考壓力劇增，失眠煩躁情緒更明顯，在醫院檢查時被診斷為中度焦慮，但她怕吃藥影響學習，擔心自己對不起爸爸媽媽便焦慮不安，導致其每次考試都無法安心做題，后來有朋友推薦前來博遠做青少年焦慮心理咨詢疏導，想要通過心理咨詢消除焦慮情緒正常參加高考。

針對小麗考試出現焦慮情緒情況，青少年考前焦慮綜合征咨詢博遠心理咨詢師表示小麗情況還算輕癥，主要稍加疏導調整即可，畢竟博遠心理咨詢機構有多名資深青少年焦慮心理咨詢導師，能更針對性為小麗制定青少年焦慮心理咨詢輔導方案：

1、糾正對高考必須要考名校的認知，以平常心對待，正常面對考試即可，在該疏導上更多是結合沙龍課程進行輔助；

2、以端正學習態度，學習管理自己的情緒，提高小麗對個人情緒管理認知；

3、通過內觀療法與正念訓練調整焦慮情緒；

4、學習漸進放松訓練與感覺游移訓練，增加掌控感，緩解和降低青少年考前焦慮綜合征心理咨詢情緒；

經過青少年焦慮心理輔導治療后，青少年考前焦慮綜合征咨詢17歲高考生小麗不僅變得開朗，在每一次月考中都沒有出現焦慮不安情緒，同時也順利完成2020年高考，分數達一本線，并考入理想的高校；

東莞博遠心理咨詢機構表示每個孩子在考試時焦慮的情節動機與形式，原因與意識都是不一樣的，因此青少年焦慮心理咨詢疏導也因人而異，如發現你家孩子在考試時有情緒變化，又不知道怎么解決的，建議來博遠咨詢進行深入了解，博遠（東莞心理咨詢機構）專注解決青少年心理咨詢問題。需了解更多關于青少年心理問題解決方案，可百度搜索“東莞博遠心理咨詢”即可看到網頁了解更多資訊。資訊熱線：185-661-74619。

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